Longevidad: los secretos para una larga vida
Fotografía de David McLain
OKINAWA, JAPÓN Sin hacer mucho esfuerzo, en un dique resbaloso, Kame Ogido, de 89 años, inspecciona algunas algas marinas, que forman parte de su dieta baja en calorías, basada en plantas. Posiblemente esto contribuye a que los nativos de Okinawa tengan una expectativa de vida de 82 años, situada entre las más altas del mundo, en promedio. Estos adultos mayores y otros más en Italia y California nos muestran cómo vivir una vida más sana.
Por Dan Buettner
Fotografías de David McLain
¿Creería que usted puede agregarle 10 años a su vida?
Una vida larga y saludable no es un accidente. Comienza con “buenos” genes, pero también depende de los buenos hábitos que se tengan. Según los expertos, si se adopta el estilo de vida correcto, existen muchas probabilidades de que se pueda vivir un decenio más. En los años recientes, los investigadores han escudriñado el mundo para buscar los secretos de una larga vida. En Cerdeña, Italia, un equipo de demógrafos encontró un foco de longevidad en los pueblos montañeses, donde los hombres llegan a los 100 años en una proporción asombrosa. En las islas de Okinawa, Japón, otro equipo examinó a un grupo de personas que se encuentra entre quienes más han vivido en la Tierra. Y en Loma Linda, California, los investigadores estudiaron a un grupo de adventistas del Séptimo Día que se distinguían por su longevidad. Los habitantes de estos tres lugares producen el porcentaje más alto de centenarios, padecen una fracción de las enfermedades que normalmente matan a las personas en otras partes del mundo industrialmente avanzado y disfrutan de una mayor cantidad de años de vida saludable.
POR QUÉ VIVEN MÁS TIEMPO
Las personas muy longevas en tres regiones muy distantes entre sí comparten un número de hábitos clave, a pesar de tener orígenes y creencias distintas.
Hola, a gradeceria su ayuda nececito el video del reportaje que se hiso a la Nacional Geograpig Chanel de lo ciber games (WCG_2005) para una expocicion que quiero hacer a mis alumnos. bueno les dejo micorreo para ver sime manda lalik de lapagina endonde puedo descargar elvideo y graceas por su apoyo …
karlycv_172003@hotmail.com
Hola:
Soy una leal lectora y suscriptora de la revista National geographic en español desde hace aproximadamente 3 años; me gustaria saber de que manera puedo recuperar algunas ediciones de la revista de meses o años anteriores, en especial me interesa recuperar la edicion de noviembre 2005 donde hablan de la longevidad y otra edicion que no recuerdo el mes pero es del año 2005 en la que el tema principal es la obesidad.
Espero y puedan ayudarme GRACIAS.
Hola, soy un adicto al canal de National Geographic, y disfruto del mismo modo de sus lecturas,
El propósito de mi mail es solicitar el material que publicaron sobre “Los secretos de la longevidad”, principalmente de los adventistas de Loma Linda. Agradeceré en gran manera su atención y quedo a sus órdenes esperando una respuesta favorable a mi solicitud. GRACIAS.
Hola…
Soy adventista del Septimo Dia y vegetariano
Me alegro mucho que se pueda mostrar lo que nuestra iglesia hace mas de 100 años esta predicando y practicando.
Los invito a que puedan averiguar mas y disfrutar de mejor salud.
Hola:
Soy adeventista del septimo dia, y me alegra mucho que se pueda demostrar lo que nuestra iglesia practica hace muchos años.
Y les puedo afirmar la vida saludable es lo mejor que un ser humano puede llegar a obtener, lo cual es muy dificil en estos tiempos.
El bienestar fisico que se puede adquirir es increible, pues, influye en todos los aspectos.
Dios solo quiere lo mejor para nosotros, pues por eso seguimos sus concejos.
Hasta pronto!
esta muy este articulo, lectura.. bueno… me sirvio de mucho, mañana es el dia d las madres y como un adelnta a mi madre de 70 años le voy a dar toda esta lecutra para q me dure mas tiempo, la quiero mucho y muchas gracias national geographic, por sus investigaciones, etudios y de mas ..!
la ciencia, la tecnologia y la investigacion, nos hace cada dia mas facil la vida.
gracias.
Yo tambien soy adventista del septimo dia, y tambien estoy contenta al igual que Karina y Juan Pablo de que hayan hecho este reportaje donde muestra que la vida sana y la dependencia a Dios tambien son factores muy importantes para lograr longevidad, pero longevidad activa. En mi curso de ecologia estabamos discutiendo este asunto y pienso que el estar predispuesto geneticamente por si mismo no genera la longevidad, seria un crimen asegurar eso, hasta el ambiente influye, en fin si todos los factores estan donde deben estar actuando juntos y coordinadamente podremos ver gente mas longeva y eficiente como la señora Marge y tantas otras que salieron en el reportaje…
Que Dios bendiga a cada lector
Hola Soy vegetariana desde hace 24 años y me gusto leer sobre la longevidad, estoy enzeñando a mis hijas igual para llevar una mejor vida, ojala todos comprendamos y estudiemos mas sobre nuestra anatomia y comprender que el hombre no fue creado para comer carne, sino para llevar una dieta sencilla y en lo mayor posible apegados a la naturaleza, tratar de estar en paz con todos y confiar que Dios lleva las riendas de nuestras vidas y de este mundo. Felicidades a todos los lectores de National Geographic
Me gustò muchos los articulos donde hablan de las personas,mas longevas de tres partes del mundo, si lo creo, por que yo tengo como tres años de estar comiendo sano,frutas,legumbres,granos, creales y agua.y en ese poco tiempo que llevo, han habido cambios fabulosos en mi persona, antes me sentía viejo y con dolores huesos, de estomago,diarreas,estreñimiento,agruras, calenturas y otras molestias más,problemas en mis ojos y otros,,, hoy me siento joven,con energias y con ganas de seguir difundiendo esta maravilla, nací el 1 de sept.1937,casi 71 años si la pueden compartir me gustaría, tengo unos escritos sobre mi experiencia, de la obesidad y de la comida sana.Lerdo de tejada 113,Macuspana, tabasco.mexico
Hola! soy vegetariano desde hace mas de 20 años. y que bueno que national geographic trate este tema! y les digo que tambien sigan al pie de la letra lo que nos dicen los 8 medicos que no cobran y que si curan. y que junto a la buena alimentacion es una fuente magnifica de salud y larga vida. Cimentado en la fe en Dios.
El Secreto de la Longevidad ademas de una Sana alimentacion y un estilo de Vida en contacto con la Naturaleza, el mayor secreto se encuentra en el Agua de los mananantiales, de las MONTAÑAS Y en paises como Japon que consumen un Agua Alcalina con un pH de 9. El Agua alcalina ayuda a disolver las toxinas y Acidos que se acumulan en el cuerpo humano. En japon se consume desde hace mas de 40 años. El Agua Alcalina es el Secreto de la Optima Salud y de la Longevidad.
Fuente: Sang Whang, Revierta el Envejecimiento
yo quiero adquirir esta revista de nov 2005, alquien me la quiere vender, o como la puedo conseguir, gracias
hola soy un nuevo lector.este es un excelente documental y es facinante leerlo espero sigan publicando mas de estos articulos educativos grasias.
DIOS quiere guiarles, como nos esta guiando a los Adventistas del Septimo Dia en n uestra dieta alimenticia y asi darnos mas años de vida con calidad.
Les agradezco la publicacion del articulo sobre nuestra comunidad, DIOS los ama.
Practico mucho el regimen alimenticio indicado en la Biblia. Bebo bastante agua, como cereales variados a diario, oleaginosas, pasas, leche descremada, mucha fruta y verduras. Poca carne, esencialmente “blancas”.Me abstengo del cerdo y mariscos.No bebo OH , no fumo. Tengo 55 años. Realizo ejercicios a diario. Juego futbol competitivo - todo competidor. Trato de compartir las bendiciones divinas: mente sana y cuerpo sano. Gracias Señor por tu sabiduria.
me gusto este reportaje y tiene mucha razon sobre nosotros los adventistas del septimo dia y me gustaria compartir la felicidad q tengo al pertenecer a esta gran familia tambien me gustaria q investigaran mas sobre nosotros para q vieran lo asombroso q es esta congregacion
Hola, es maravilloso saber los medios que Dios utiliza para hacer conocer la verdad, Soy Adventista del Séptimo Día, y me alegra saber que los miembros de religión hayan sido objeto de estudio por esta revista tan importante y que se haya demostrado una vez mas que cuando se es obediente a los mandatos y consejos Divinos nuestra salud tanto mental como física es beneficiada
hola soy adventista del 7o. Día desde hace 2 años, he in iciado una reforma alimenticia en favor de mi salud deacuerdo con la biblia y me he sentido fisica y espiritualmente muchísimo mejor. ojalá toda lka humanidad entendiera que el gran médico de médicos es Dios mismo, el Creador nuestro, quien conoce nuestro cuerpo y nos instruye en cuanto a su cuidado.
me parece excelente el articulo… los felicito.Me gustaria saber como puedo conseguir el tomo completo donde aparecio el articulo (si hay manera) les agradeceria su ayuda…saludos
mido uno 80 y soy muy saludable
Si desean publicaciones de salud de los Adventistas del Séptimo Día para una mayor longevidad pueden adquirirlas en http://www.hogarysalud.com
Hola; solo quería agradecer la buena literatura que proveen. Hace algún tiempo (ya más de un año y medio), algien me comentó acerca de los datos este artículo “la longevidad”, y me impactó; siempre quise tener un estilo de vida más sano, en especaial en lo relativo a la alimentación; pero este artículo me motivo a concretarlo; desde el día que me lo contaron, decidí dejar de comer carne y comer muchas más frutas y cereales, y tomar té en vez de café y gaseosas de cola (cosa que no ma agradaba demasiado, al comienzo); hoy por hoy, tengo nuevo desafío en cuanto esto, y es dejar las frituras. Muchas Gracias NG.
También quería preguntar si se puede soicitar el video (si existe) de este reportaje, en formato digital, lo quiero compartir con algunos amigos. para ayudarlos a ellos también. Desde ya, muchas gracias.
Hola, me he enterado por medio de los periodicos nacionales sobre las investigaciones que se han estado realizando en Nicoya sobre la longevidad qu tienen los pobladores nicoyanos, me llena de satisfaccion ya que soy nicoyana y estudiante de la carrera de nutricion. Sin embargo en la actualidad ese estilo de vida ha cambiado hasta el punto que hay adolescentes obesos en esta localidad.
Es por esto que he querido desarrollarlo como proyecto de graduacion y me encantaria que me pudieran facilitar la investigacion o cualquier material para llevar a cabo mi proyecto.
Gracias!!