Una de las bebidas más famosas del mundo no solo es una gran favorita en las reuniones con amigos o familiares, es también una fuente rica en propiedades, que puede ayudar a nuestra salud de diferentes formas. Por eso, anteriormente hemos hablado sobre sus beneficios, pero, de igual manera, sabemos que su consumo requiere de responsabilidad, pues un exceso podría ser contraproducente, sobre todo en casos específicos. Entonces, con conocimiento de que los beneficios del café son una realidad, tenemos el gran pendiente de descubrir cuánto de este hay que tomar para alcanzar su lado amable, y no el opuesto. Te lo contamos.
El trabajo en caso fue realizado por la Universidad de Oxford (Reino Unido). Fue el resultado de 11 años de investigación, en los cuales se estudiaron los efectos de la bebida en 468 mil 629 personas, mismas que no padecían enfermedades cardiacas.
Te puede interesar: “Zona Azul”: Así es la alimentación para vivir saludable 100 años (o más)
Los resultados demostraron que el consumo ligero a moderado (de 0,5 a 3 tazas por día) se asoció con un menor riesgo de mortalidad por todas las causas.
De acuerdo con Mayo Clinic, una entidad dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, dice que el principal problema que puede representar el café viene a razón de la cafeína.
Te puede interesar: Cómo saber si tu perro sufre un golpe de calor y cómo protegerlo
Con el café, puede haber un aumento temporal en la presión arterial, nerviosismo, acidez estomacal o incluso insomnio.
Una dieta a base de plantas podría ser la solución para una mejor salud
Cómo se relaciona nuestra salud mental con la biodiversidad (y cómo nos afecta su pérdida)
¿Cuántos pasos al día son suficientes para procurar una vida saludable?
Cómo aumentar tu felicidad según la ciencia
¿Qué comer para eliminar la grasa del abdomen? Harvard recomienda
Si tienes un perro o has convivido con uno, no puedes negar que has olido sus patitas y percibido ese…
Nuevos hallazgos sobre la composición de la Vía Láctea muestran que esta podría estar comenzando su encuentro con Andrómeda. Aunque…
En un tiempo mucho más cercano al nuestro, del que se pensaba, hubo volcanes en la Luna. ¿Qué significa esto?…
Nuestra piel está poblada de neuronas sensoriales, y una de ellas, hasta ahora poco conocida, ha demostrado ser la causa…
El gran evento astronómico del mes es este. Aquí te decimos lo que necesitas para ver el eclipse lunar de…
Cada vez estamos más cerca de lograr que la piel se vuelva transparente. Pero, ¿para qué? Te respondemos eso y…