¿Sabías que tener un enojo de entre 30 o 40 minutos resulta benéfico para el cerebro? De hecho, llevado a cabo adecuadamente nos hace competitivos, y por eso resulta positivo. Esto lo explico Eduardo Calixto González, académico de la Facultad de Psicología de la UNAM.
- ¿Qué es el enojo?
El enojo es una reacción que tiene el sistema nervioso central para manifestarse, estar en contra, evadir algún tipo de molestia y obtener algún beneficio.
- ¿Qué sustancias del cerebro se involucran en el proceso cuando una persona se enoja?
De acuerdo con el especialista, el enojo libera noradrenalina (hormona que aumenta la presión arterial y el ritmo cardíaco) y dopamina, al mismo tiempo que glutamato y se da una disminución de los niveles de serotonina y vasopresina. Además, a diferencia del enamoramiento, este cambio neuroquímico se da de inmediato.
“Prácticamente se anula la parte más lógica y congruente del cerebro para incrementar la actividad cardiovascular y respiratoria”, explica Calixto González sobre el enojo.
«Es por esta razón que el enojo provoca que el individuo se prepare para la lucha o para la huida, donde se incrementan los procesos memorísticos inmediatamente», acotó Ramón de la Fuente, jefe del Departamento de Neurobiología de la Dirección de Investigaciones de Neurociencias del Instituto Nacional de Psiquiatría.
“Al mismo tiempo, nos engañan con menor facilidad y atendemos con mayor detalle algunos objetos que en un momento dado no se darían”.
- ¿A partir de cuánto tiempo el enojo puede ser dañino para el cerebro?
Para el investigador, es normal enojarse por 30 o 40 minutos y resulta benéfico porque nos vuelve competitivos, pero cuando dura más de cuatro horas entonces se vuelve patológico y es nocivo para el cerebro.
- ¿A qué edad el enojo puede ser más fuerte?
Cuando las personas son jóvenes el enojo resulta más fuerte y de mayor intensidad que después de los 35 o 40 años, donde el sentimiento es más selectivo y se controla en un periodo de tiempo más corto.
- ¿Qué es lo peor que le puedes pedir a una persona enojada?
El peor momento para pedir a alguien que se tranquilice es cuando está enojado, de hecho, es un error decir “cálmate” porque se altera más.
“Un cerebro enojado lo que quiere es tener la razón y quiere escuchar que tiene la razón”.
Después de los siguientes 30 o 35 minutos esta emoción debe autolimitarse. “Aquel que dura más tiempo enojado es porque está actuando o tiene un proceso de aprendizaje y le funciona estar enojado para obtener lo que quiere”, concluyó Calixto González.
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Este video muestra una mejor explicación sobre el enojo:
Este artículo es una recopilación de material publicado previamente por Gaceta UNAM.