El cortisol, conocido como la «hormona del estrés», es fundamental para la respuesta del cuerpo ante posibles amenazas. Cuando hablamos del cortisol, surgen preocupaciones sobre lo perjudicial que pue…
meditación
Aprende a respirar para ser feliz.
¿Podemos entrenar para ser felices? Pues parece que, en cierto sentido, si. Los científicos están comprendiendo cada vez mejor la felicidad. Sentirse feliz depende, en gran medida, de la percepción qu…
¿Cómo ser la persona más feliz del mundo?
Es la «pregunta». Y conocer el método para convertirse en el hombre más feliz del mundo es, sin duda, la gran respuesta. Es lo que todos buscamos. Sabemos quién es “el hombre más feliz del mundo” Se l…
¿Qué dice la ciencia sobre la meditación?
La plasticidad cerebral. El 28 de enero de 2000, un equipo de investigación del Instituto de neurología del London College liderado por la investigadora irlandesa Leonor Maguire presentó los resultado…