Retiros de yoga

Lugares que alimentan el espíritu

Además de pasar unos días lejos de tu cotidianidad, hospédate en resorts que ofrecen retiros de yoga para renovar cuerpo y espíritu. Experimenta a través de la meditación un viaje hacia tu interior. Incorpora la naturaleza y paisajes hermosos a tus días de descanso. Profundiza o aprende yoga. Olvídate de las preocupaciones y reinvéntate. La mayoría ofrecen programas holísticos que se complementan con masajes y comida orgánica. Un equilibrio entre el cuerpo y el alma.

Parrot Cay, Islas Turcas y Caicos

Al norte del Caribe, en un archipiélago formado por ocho islas principales se ubica el cayo Parrot. Aquí habitan cerca de 175 especies de aves y no hay construcciones altas. Ofrece semanas de yoga y pilates dirigidos por profesores de renombre mundial, incluyen cinco horas de práctica diaria acompañadas de una comida orgánica y tratamientos holísticos. El exterior es de cal con techos color rosa coral y el interior fue diseñado por la compañía United Designers, responsables del Metropolitan de Londres. Su aspecto es cálido y contemporáneo con un toque rústico (el mobiliario de teca, los suelos de terracota y las tumbonas de Indonesia). El resort ofrece dos casas con vistas de 360 grados al mar. Cuenta con 58 habitaciones y villas, todas con terraza privada y vistas al jardín o la playa. Tiene dos restaurantes especializados en comida asiática y mediterránea, utilizan alimentos orgánicos y bajos en sales. Los precios en habitación doble van desde 575 a 11 mil dólares e incluyen desayunos y clases diarias de yoga y pilates (www.parrotcay.como.bz).

AmaTierra, Costa Rica

Este eco-lodge rural está localizado en las montañas de Costa Rica y sólo recibe a no fumadores. Sus dueños crearon el lugar como un oasis de tranquilidad y rejuvenecimiento. Es un centro integral que une la práctica de yoga con la meditación, la alimentación saludable, la medicina herbal y la música para inspirar una transformación interna. Las clases de yoga se practican en un pabellón al aire libre con vista a las montañas al mismo tiempo que escucharás una variedad de pájaros, es uno de los lugares más especiales. Son autosustentables, poseen un invernadero orgánico. Tiene 10 suites rodeadas por árboles de mango, son sencillas y elegantes. Cada una tiene dos camas queen, terraza y jardín privado. Sus muebles son de madera y el techo es de teca. Consideran que la naturaleza es el curador principal, ofrece servicio de psicoterapeutas. Tienen programados dos retiros por mes, los cuales varían de cinco a diez días. Su chef se especializa en cocina vegetariana. Precios por cuarto desde 127 dólares. Paquetes de yoga todo incluido por siete días desde 1295 dólares (www.amatierra.com).

Sagrada Wellness

San Miguel de Allende, México
Una pareja de Los Ángeles se instaló en México, quedaron fascinados por su cultura y paisajes exóticos. Decidieron crear en una zona de montañas, a seis kilómetros de San Miguel de Allende, un santuario de vacaciones, combinando sus conocimientos en arquitectura y acupuntura. Es un lugar de silencio y de gran belleza natural, la flora alpina es la que más abunda. Muy cerca hay galerías de arte, restaurantes gourmet y aguas termales. Ofrece retiros de yoga, pilates y bienestar en paquetes todo incluido, con alimentos orgánicos. Algunos mezclan yoga con pilates o con tratamientos ayurvédicos, revisa en su página web las fechas para el próximo año. El pabellón de yoga está diseñado para generar una experiencia única: el clima es perfecto, los días son cálidos y las noches frescas todo el año. La baja humedad y los cielos despejados son perfectos para la observación astronómica. Las cabañas son rústicas y de adobe, están separadas para una mayor privacidad. Su sauna de leña es especial, la madera es de mezquite natural, aseguran que los aceites esenciales desintoxican y animan el espíritu. Las habitaciones van desde 950 a 1350 pesos, incluyen alojamiento, tres comidas gourmet por día, clases de yoga por las mañanas y tardes, y caminatas guiadas. Ofrece actividades como cabalgatas, recorrido arquitectónico por San Miguel de Allende, además de transporte y entrada gratuita a las aguas termales curativas (www.sagradawellness.com).

Maya Tulum, México

Sus propietarios se asumen como cuidadores, ya que cuando descubrieron y compraron el hotel hace casi 30 años construyeron de tal forma que se mantuviera intacta la belleza del lugar para permitir «reencontrarse con el espíritu y prosperar en la curación». Es un destino con un clima cálido todo el año, excelente para los retiros de yoga, cuenta con dos estudios. El hotel está a menos de dos horas al sur de Cancún, en la Riviera Maya. Sus paisajes naturales crean un ambiente de gran belleza, una mezcla perfecta para conectarte contigo mismo.  Su spa ofrece tratamientos que incluyen oraciones mayas. Cuenta con 45 cabañas con techos de paja, vistas al mar, a los jardines o a la playa, cada una incluye área de estar y ducha al aire libre. Se preocupan por cada detalle y el servicio es personalizado. Para el diseño recurrieron a la arquitectura nativa. Su restaurante es una palapa con suelos de mármol y paredes de piedra caliza blanca. Ofrece comida vegetariana y mariscos frescos. Además de nadar en el mar, caminar por las playas o bucear, también existen ecotours de aventura por los cenotes, las ruinas de Cobá  y Tulum. Paquetes de yoga por siete noches con todo incluido desde 1525 dólares (www.mayatulum.com).

Chiva-Som, Tailandia

Se consideran un «refugio de vida» localizado frente al Golfo de Tailandia en los mejores jardines tropicales. Está ubicado en la ciudad real de Hua Hin a 185 kilómetros al sur de Bangkok y sus instalaciones son una mezcla de Oriente con Occidente. Tiene 58 habitaciones con vistas al mar que pueden ser personalizadas, se puede elegir el olor del aceite quemado y los servicios. Cuentan con un mayordomo privado durante la estancia. Une el bienestar con la vitalidad, ofrece gimnasio, spa y un centro de salud para relajarse y rejuvenecer. Tienen disponibles más de 150 programas para el control de peso y reducción de estrés, puedes realizar tai chi, pilates, yoga y clases de entrenamiento personal. Algunas salas son al aire libre, cuentan con una piscina frente al mar, baños de vapor multinivel, piscinas de hidromasaje y piscina de watsu. Ofrece comida gourmet preparada con alimentos orgánicos. Paquetes de yoga todo incluido por tres noches desde 1545 dólares (www.chivasom.com).